Operacional de Equipo de Computo

Ergonomia Computacional

Ergonomía es el estudio de las condiciones de adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina o vehículo. En particular , ergonomía computacional es el estudio de las condiciones de comodidad en las que el hombre trabaja con una computadora y la adaptación y facilidades que esta aporta para una mayor comodidad del hombre.ocular , iluminación, etc.). La ergonomía computacional incluirá dentro de sus fuentes de información areas de conocimiento como la medicina, fisiología, sociología, antropometría (estudio de las proporciones y medidas de las distintas  partes del cuerpo  humano), psicología.

En general, la ergonomía computacional se extiende no sólo a la máquina en sí sino a todo el puesto de trabajo (mesa, silla, protección 

 POSTURA

Los muslos y antebrazos deben estar paralelos al piso. Las muñecas no deben estar dobladas ni hacia arriba, ni hacia abajo, ni haciala derecha ni izquierda. La espalda debe permanecer recta, adoptando una postura cómoda. El ángulo de la cadera también debe tener unos 90 grados. Los pies deben estar bien apoyados en el suelo. Al terminar de teclear, las manos deben descansar en el regazo o en los costados, más no sobre el teclado. 

MOBILIARIO

La silla de trabajo debe ser cómoda y bien ajustada; la profundidad del asiento debe permitir apoyar la zona lumbar en el respaldo y evitar la presión en la parte posterior de los muslos. Es preferible un asiento con ruedas y ajustable. La parte superior del monitor debe estar a la altura de los ojos. Se deben ajustar el brillo y el contraste para que no sean demasiado agresivos. Instalar un filtro para reducir el impacto sobre los ojos. No leer muy cerca de la pantalla

HIGIENE COMPUTACIONAL

La ergonomia es la ciencia de la adaptación del trabajo al hombre, tratando de mejorar los puestos y ambiente de trabajo, de disminuir el cansancio físico y nervioso, de enriquecer las tareas.

Es la disiplina tecnocientífica que interviene en la adaptación del trabajo y las condiciones de trabajo para la comunidad y sanidad del trabajador, Por ejemplo, los fabricantes de hardware ahora construyen teclados inclinados para una posición de teclear más cómodo, y los monitores cuentan con bases movibles que pueden ser ajustadas al ángulo visual del usuario. También producen una variedad de colores de pantalla (blanco, verde y ámbar) que reducen la fatiga visual. Los muebles diseñados también ergonómicamente ayudan a los trabajadores (usuarios) de oficinas a reducir el dolor de espalda y el cansancio muscular. Ambientes de trabajo diseñados ergonómicamente cuestan más que las oficinas tradicionales, pero incrementan en alto grado la productividad, de modo que se compensa el gasto adicional.

En este tema se trata de dar al usuario los linamientos o reglamentos así como las características que debe de llevar el usuario para trabajar dentro de un laboratorio de cómputo.

Como por ejemplo:

·      Que el laboratorio se encuentre en optimas condiciones ambientales.

·      La localización de las computadoras.

·      No fumar dentro de un laboratorio

·      No introducir bebidas o comida

·      Seguridad, etc.

                             

Factores a considerar:

1. Regulación de la altura de la pantalla.

2. Regulación de la distancia de la  pantalla.

3. Regulación del ángulo de la pantalla y el apoya documentos.

4. Tope de máxima distancia y seguridad.

5. Regulación de la altura del teclado.

6. Regulación de la separación del operador.

7. Apoyapies.

8. Fijación y nivelación de la mesa.

Giro e inclinación de la cabeza  . . . . . . . . . . . . .  Ángulo óptimo de visión.

Posición de la pantalla.

Posición del apoya documentos.

Distancia visual.

Esfuerzos

Elementos de lectura.

Alcance de los brazos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Superficie de trabajo accesible

Altura de la mesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Espacio suficiente para las rodillas y muslos debajo de la mesa

Apoyo para los pies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Movimiento de los pies y rodillas (según si el pupitre no es ajustable)

Posición de los brazos

Apoyo de espalda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Ajustable, para sostener la parte baja

Altura de trabajo

Altura del asiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ajustable para adaptarse al operador

Silla giratoria con base estable . . . . . . . . . . . . . . . Según norma

Los cables de conexión deben mantenerse alejados del campo de acción (trabajo).

Ejemplos de posturas correctas